Juoksulenkki lämpimässä säässä

Beat the heat

About your outfit

Kun lähdet lenkille lämpimällä säällä, suosittelemme kirkkaita värejä, kuten keltaista, oranssia, valkoista tai vihreää, jotka heijastavat auringonvaloa eivätkä ime lämpöä. Lisäksi, huipputekniset materiaalit estävät lämmön kertymistä esimerkiksi hengittävyyden, jäähdytyksen, nopean kuivumisen tai ilmanläpäisevyyden avulla.

About your run

Koska sydämesi syke nousee lämpötilan noustessa, kehosi joutuu työskentelemään kovemmin, kun treenaat kuumuudessa. Siksi suosittelemme vähentämään harjoittelun määrää ja intensiteettiä, sekä valitsemaan lenkkiäsi varten varjoisen reitin, kuten metsäpolun. Kiität meitä myöhemmin!

Muista: tarkista uv-säteilyn voimakkuus ja suojaa ihoasi vaatteilla ja aurinkosuojalla.