Siirry pääsisältöön
Kirjaudu sisään
Toivelista
Ostoskori

New beginnings
Joogaopas aloittelijoille

New beginnings Joogaopas aloittelijoille
Joogaopas aloittelijoille266

Welcome!

Jooga on tekniikka, joka on kehitetty Intiassa yli kaksituhatta vuotta sitten. Sen ideana on auttaa elämään sopusoinnussa itsensä kanssa. Parasta on, että jooga sopii kaikille ja erittäin aloittelijaystävällinen. Monet harjoitukset voidaan suorittaa muunnetussa, hieman helpomassa muodossa. Varsinkin aluksi se auttaa, että olet turvallisessa huoneessa, johon haluat mennä ja jossa tunnet olosi mukavaksi - joko joogastudiossa tai kotona.

New beginnings Joogaopas aloittelijoille

What to wear

Mitä tulee joogavaatteisiin: pukeudu siihen, mikä tuntuu parhaalta! Riippumatta siitä, teetkö alaspäin katsovaa koiraa, lapsen asentoa vai aurinkotervehdystä, tärkeää on, että joogavaatteesi ovat mukavat ja että tunnet olosi hyväksi. Urheiluliivit, joissa on kevyt tai medium tuki, ovat riittävät. Samanaikaisesti paitasi ei pitäisi myöskään istua liian löysästi, muuten se liukuu kasvoillesi, kun olet käänteisessä asennossa.

New beginnings Joogaopas aloittelijoille
New beginnings Joogaopas aloittelijoille
false