Siirry pääsisältöön
Kirjaudu sisään
Toivelista
Ostoskori

Intensiivinen treeni
Fitness in the heat

Intensiivinen treeni Fitness in the heat
Fitness in the heat526

Säilytä nestetasapaino

Kuumalla lihaksillamme on taipumus krampata: tämän estääksesi muista juoda riittävästi ja kiinnitä huomiota kivennäisaineiden saantiin urheilujuomaa valitessasi. Vesijohtoveden kivennäisainepitoisuus on usein korkeampi kuin pullotetun veden - tarkista siis netistä oman paikkakuntasi veden kivennäisainepitoisuus!

Bonus: uudelleentäytettävät pullot ovat parempi valinta ympäristölle - löydä sinulle sopiva vesipullo treenaamiseen nyt!

Anna D. - Trendy Sparkled Black Fitness Look
Intensiivinen treeni Fitness in the heat

Pidä pää kylmänä

Ratkaisu hikoilua vastaan: ilmava, hengittävä toiminnallinen vaatetus. Lämpöä tasaavat kuidut, kuten lyocell, ovat parhaita treenikumppaneitasi, sillä ne poistavat nopeasti hikeä ja viilentävät. Urheilurintaliiviesi tulisi istua täydellisesti, sillä olkainten hankaus hikistä ihoa vasten voi aiheuttaa ärsytystä.

Vinkki: kun puhutaan asusteista, vähemmän on enemmän. Vältä koruja ja käytä urheilulippistä suojataksesi itsesi auringolta - tämä ei ainoastaan estä palamista, mutta myös mahdollisen lämpöhalvauksen.

Anna D. - Bright Pink Fitness Look
Intensiivinen treeni Fitness in the heat
false